Reconocerme
¿Qué estoy sintiendo y qué significado tiene para mí lo que ocurrió?
MI ENFOQUE TERAPÉUTICO
Terapia metacognitiva
adaptada a tu experiencia.
Comprender lo que piensas, lo que sientes y cómo te relacionas puede abrir nuevas maneras de vivir tu propia historia.
Mi propuesta de trabajo integra herramientas cognitivo-conductuales en un marco constructivista, con especial atención a la metacognición y a la relación humana que construimos en sesión. La presento como terapia metacognitiva adaptada (TMA).
Tu historiaLa relación terapéuticaTu autonomía
CÓMO TRABAJAMOS
Un proceso que
construimos juntos.
Partimos de situaciones concretas de tu vida. Acordamos los objetivos y revisamos cómo va el proceso, considerando tus necesidades y recursos.
Reconocer los patrones
Exploramos las relaciones entre pensamientos, emociones, acciones y vínculos en situaciones que te generan malestar. Buscamos comprender qué se repite y en qué contexto aparece.
Examinar los significados
Revisamos las creencias y expectativas que acompañan esas experiencias. Abrimos espacio para cuestionarlas y considerar otras interpretaciones desde tu historia personal.
Ensayar nuevas respuestas
Trabajamos con herramientas y estrategias de afrontamiento para explorar otras maneras de responder ante las dificultades y relacionarte con los demás.
Atender a lo que ocurre entre nosotros
La relación terapéutica forma parte del trabajo. Podemos conversar sobre lo que sientes en sesión, tus expectativas y las dificultades que aparezcan en nuestro encuentro.
Llevar lo aprendido a tu vida
Buscamos que puedas usar tus recursos fuera de las sesiones, tomar decisiones propias y afrontar el malestar con mayor autonomía.
QUÉ PODEMOS EXPLORAR
Lo que vives.
Lo que quieres construir.
Ánimo y sentido de vida
Experiencias de tristeza, desánimo o pérdida de sentido, y su relación con tu historia, tus necesidades y tus proyectos.
Ansiedad y preocupación
Cómo vives la incertidumbre, qué pensamientos te preocupan y de qué maneras intentas responder al malestar.
Identidad y trastornos de personalidad
La manera en que te comprendes y los patrones persistentes que generan malestar en tus emociones o vínculos. Podemos explorar estas dificultades y evaluar el abordaje adecuado para tu situación.
Conoce los resultados de la investigaciónRelaciones y vínculos
Lo que esperas de los demás, cómo comunicas tus necesidades y qué ocurre en los conflictos o encuentros importantes para ti.
La pertinencia del enfoque y los objetivos se evalúan contigo. El proceso se ajusta a tu situación y los resultados pueden variar entre personas.
INVESTIGACIÓN EN TRASTORNOS DE PERSONALIDAD
Resultados prometedores.
Evidencia en desarrollo.
La terapia metacognitiva interpersonal (TMI, o MIT en inglés) cuenta con evidencia preliminar de efectividad en trastornos de personalidad. Los estudios aquí citados describen reducciones en síntomas y criterios diagnósticos, así como señales de mejoría en otras áreas del funcionamiento psicológico. [2] [3]
TERAPIA INDIVIDUAL · 2017
Mejorías en síntomas
y criterios diagnósticos
Dimaggio y colaboradores estudiaron a tres personas con trastornos de personalidad distintos del límite, durante dos años de TMI semanal. Las tres completaron el tratamiento y mostraron cambios fiables en la reducción de criterios de trastorno de personalidad y síntomas generales.
Al finalizar, dos mejoraron en regulación emocional y una en depresión. No se observó cambio fiable en ansiedad ni en problemas interpersonales autoinformados.
Es una serie de tres casos sin grupo de comparación: aporta resultados alentadores, pero no permite generalizar a todos los trastornos de personalidad.
Consultar el estudio [2] ↗TERAPIA GRUPAL · 2020
Buena participación
y señales de mejoría
Inchausti y colaboradores ofrecieron 16 sesiones grupales a diez personas con trastornos de personalidad en un servicio público de salud mental. Nueve completaron el tratamiento.
El resumen informa tamaños de efecto grandes, aunque no estadísticamente significativos, en depresión, metacognición, impulsividad y problemas interpersonales.
Este piloto sin grupo de comparación apoya la viabilidad y aceptación del tratamiento. Sus resultados justifican seguir investigando, sin establecer por sí solos una eficacia concluyente.
Consultar el estudio [3] ↗¿Cómo se relaciona con esta consulta?
Estos resultados respaldan el interés clínico del trabajo metacognitivo e interpersonal en los trastornos de personalidad. La evidencia corresponde a los protocolos TMI individual y grupal estudiados; no demuestra por sí misma la efectividad de la terapia metacognitiva adaptada (TMA) presentada aquí ni garantiza resultados individuales. La elección del abordaje y la evaluación de los avances se acuerdan contigo.
EL ENCUENTRO TERAPÉUTICO
Una relación humana.
Un espacio para ser tú.
Mi forma de trabajar pone en el centro la colaboración, la comprensión de tu experiencia y el desarrollo de tu autonomía. Tu voz tiene un lugar en las decisiones del proceso.
El propósito es acompañarte a construir una relación más comprensible con tu identidad, tus capacidades y lo que da sentido a tu vida.
Conversemos sobre tu consulta